Sağlık

Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.

Uzmanlar, beslenme düzeni ve alışkanlıkların değiştiği ramazan ayında oruç tutanların ağız sağlığı ve sindirim sorunları yaşamamaları için tavsiyelerde bulundu. Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ağız, Diş ve Çene …

Diyetisyen Miray Yağmur, Ramazan ayında sağlıklı beslenme üzerine Herkes Duysun’a önemli önerilerde bulundu. İftar ve sahurda nasıl beslenİLmeli, nelere dikkat edilmeli?

Günümüzde doğal ürünler ve şifalı otlar, pek çok insanın ilgisini çekiyor. Ancak, bu ürünleri kullanmadan önce bir doktora danışmak büyük önem taşıdığı bildirildi. Her derde deva olarak kabul edilen ve bağırsaklardan kalbe kadar geniş bir etki …

Yeni bir araştırmaya göre, ebeveynleriniz orta yaşta fazla kilo aldıysa, sizin de aynı şeyi yapma olasılığınız altı kat daha fazla çıktı.

Uzmanlar tarafından da tavsiye edilen mercimek çorbası, halk arasında ‘kara şimşek’ lakabıyla tanınır. Et suyu eklendiğinde, sağlık üzerindeki olumlu etkileri iki katına çıkar. İşte mercimek çorbasının sağlık üzerindeki bazı …

Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy, zihinsel sağlığımızı destekleyen ve koruyan besinler hakkında bilgi veriyor. İşte, zihinsel performansı artırmak ve sağlıklı bir beyin için dikkat edilmesi gereken besinler: Omega-3 Zengini Balıklar: Omega-3 yağ …

İnsanların imdadına yetişen mucizevi yağ haline gelen nioli yağının faydaları merak unsuru oldu. Yapılan araştırmalar çeşitli cilt sorunu ve düşük bağışıklığa çare olan nioli yağının idrar yollarında da oldukça etkili olduğunu ortaya koydu. Peki, nioli yağı faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?

Her derde deva şifa deposu: “Balık çorbası” DÜZCE – Özellikle kış aylarında tüketilen ve “şifa deposu” olarak bilinen balık çorbasının yapılışını ustası anlattı. Balıkçı Tuncay Kılıç, “Tadının değişmemesi için köpüğü alınmalı” dedi. Lezzetiyle …

Çeşitli sebeplere bağlı olarak şiddetinin seyri değişebilen burun tıkanıklığı, özellikle mevsim geçişlerinde oldukça sık görülmektedir. Bazen tek tarafın bazen de çift tarafın tıkanması sonucu nefes almayı güçleştiren geçmeyen burun tıkanıklığı neden olur, nasıl geçer?

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Arslanhan, Kış aylarında Türkiye’de her yıl yaklaşık 15 milyon kişinin sinüzitten etkilendiğine dikkat çekerek, eğer sorun kronikleşirse ameliyat seçeneğinin gündeme gelebileceğini belirtti.

Kış aylarının vazgeçilmezlerinden olan pırasa, tarih boyunca pek çok hastalığa şifa olarak kullanılmıştır. Özellikle soğuk aylarda sıkça tercih edilen pırasanın insan sağlığına bilinmeyen yığınla faydası bulunuyor. Peki, pırasa hangi hastalıkları iyi gelir ve faydaları nelerdir?